Psychisch gesund bleiben in der Pandemie - Verhaltenstherapeutische Maßnahmen

Eine tolle Zusammenstellung ganz einfacher Tipps, die ich an belastete Menschen weitergebe:

https://www.researchgate.net/profile/Leonhard-Schilbach/publication/340477399_Psychisch_gesund_bleiben_wahrend_Social_Distancing_Quarantane_und_Ausgangsbeschrankungen_auf_Grund_des_Corona-Virus_Verhaltenstherapeutische_Interventionen_in_einem_Kurzprogramm_zur_Selbstanwendung/links/5e8c29a1299bf1307983f4f5/Psychisch-gesund-bleiben-waehrend-Social-Distancing-Quarantaene-und-Ausgangsbeschraenkungen-auf-Grund-des-Corona-Virus-Verhaltenstherapeutische-Interventionen-in-einem-Kurzprogramm-zur-Selbstanwendun.pdf?origin=publication_detail